૮꒰ ౨ৎ ｡˵• ﻌ •˵｡꒱ა ♡ · 8 answers · 1y
Halo, pals! Boleh minta tipsnya supaya konsisten sama jadwal jam makan? Dan gimana cara biasain buat minum air putih 2lt/a day? Please enlighten me 😔 (Aku mageran bgt but these days lagi coba buat konsisten.. tapi kok susah, ya. 🥹🤲🏻)
Tbh my eating schedule is still messed up too. Tapi menyesuaikan perut, jadi sarapan sekalian makan siang sekitar jam 10 pagi-2 siang. Terus makan malam setelat-telatnya jam 8 malam. Kalau laper malam gitu, makan buah aja. Terus kalo air putih, biasanya aku minum yang dingin biar semangat minumnya & kerasa seger. Gitu aja, sih. Semangat! Kalau mau konsisten emang kerasa berat di awal, tapi kalau udah kebiasa yaa jadi kebiasaan toh.
